وعلامةُ عِفَّتِه أن يقتصد في مآرب بدنه، حتى لا يحمله الشره على ما يضر جسمه أو يهتك مروءته.

تُقدم هذه المقولة تعريفًا عمليًا للعفة يتجاوز مفهومها الضيق ليشمل ضبط النفس والاعتدال في تلبية الحاجات الجسدية. فالعفة هنا ليست مجرد امتناع عن المحرمات الجنسية، بل هي منهج حياة قائم على الاقتصاد والتوازن في كل ما يتعلق بالبدن من مأكل ومشرب وراحة.

إن الإفراط في تلبية الرغبات الجسدية، أو ما يُعرف بالشره، يُعد نقيضًا للعفة، لأنه قد يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة، كما أنه قد يدفع المرء إلى سلوكيات تخدش كرامته وتهتك مروءته، أي تُقلل من احترامه لذاته وللآخرين.

وبذلك، تُصبح العفة فضيلة جامعة تربط بين صحة الجسد وسلامة الروح وصيانة الكرامة، مؤكدةً على أن التحكم في الشهوات الجسدية هو أساس بناء الشخصية المتوازنة والمحترمة.