افعل كل يوم شيء لا ترغب بفعله. هذه القاعدة الذهبية لاكتساب عادة القيام بالواجب دون ألم

العادات والتقاليد صنمٌ استعبدَكَ، فاستسلمتَ له راضيًا.

ليلى المطوع

أنا بخير، غير أني أدور في حلقات مفرغة، ضيقًا نفسي. وما زلتُ أحتفظ بروتيني الي...

عمرو صبحي

“أخشى جداً ان يتحول هذا الحب الى عادات”

سعاد الصباح

إذا داومت على فعل ما اعتدت عليه، فلن تحصد إلا ما اعتدت على حصاده.

أنتوني روبنز

الحاجة تزرع في المرء العادة

وليم شكسبير

الحذر من الأسوأ عادة يعالج السئ

وليم شكسبير