علم النفس الضحك يخفف من ضغوط الحياة، ويُخفض ضغط الدم، ويعزز مناعة الجسم، ويُسكن الألم، ويُقلل القلق، ويُريح المخ، كما يُشجع التواصل مع الآخرين، ويُلهم الإبداع، ويَدعم المعنويات.