الصحة والنوم أفضلُ النومِ أن يكونَ على وِطاءٍ وثيرٍ، مُستكثرًا فيهِ من الغطاءِ، مُتَحَنِّيًا بعدَ العَشاءِ. والنومُ كالميتِ بالاست...