البقاء في اللحظة الراهنة يستلزم تركيزًا على أمر واحد فحسب.

تؤكد هذه المقولة على المبدأ الأساسي لليقظة الذهنية والحضور. لكي يسكن المرء اللحظة الحالية حقًا، يجب عليه أن ينمي تركيزًا فريدًا، متجنبًا تشتت الماضي أو قلق المستقبل.

إن فعل التركيز على شيء واحد، سواء كان فكرة أو إحساسًا أو كائنًا، يساعد على ترسيخ الوعي في 'الآن'. فلسفيًا، ترتبط المقولة بمفاهيم البوذية لليقظة، وأهمية الوعي الواعي، والفكرة القائلة بأن السلام الحقيقي والفهم غالبًا ما ينبعان من الانخراط المركّز وغير المشتت مع الواقع الفوري، بدلاً من الانتباه المجزأ عبر اهتمامات متعددة.