أربعةٌ يجبُ ضبطُها: اللسانُ، والأعصابُ، والنفسُ، والشعورُ.

تُلخص هذه الحكمة الموجزة أربعة جوانب حيوية في الوجود الإنساني تتطلب ضبطاً ذاتياً مستمراً وانضباطاً لتحقيق حياة متوازنة وفاضلة.

**اللسان:** يُشير إلى التحكم في الكلام، ويشمل ذلك الامتناع عن الغيبة والنميمة والكلمات الجارحة والإفراط في الحديث والكذب. ويُبرز قوة الكلمات في البناء أو الهدم، وضرورة التفكير قبل النطق.

**الأعصاب:** تتعلق بتنظيم الانفعالات، خاصة الغضب والضيق. وتدعو إلى الصبر والحلم والقدرة على الحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة، ومنع ردود الفعل المتهورة التي تحركها المشاعر العابرة.

**النفس:** تشمل الرغبات والدوافع والميول الأوسع للكيان الداخلي. وتُشير إلى الحاجة إلى السيطرة على الشهوات والأنا والكبرياء وغيرها من الغرائز الدنيا، والسعي لتحقيق السيطرة الذاتية والتطهير الروحي. هذا مصطلح شامل للانضباط الداخلي.

**الشعور:** يُركز على إدارة المشاعر والعواطف بجميع أشكالها – الفرح، الحزن، الخوف، الحب، الكراهية – لضمان التعبير عنها بشكل مناسب وعدم السماح لها بالسيطرة على الحكم العقلاني أو إرباكه. فلسفياً، تُعد هذه المقولة دليلاً عملياً لتزكية النفس والأخلاق، وتُؤكد أن القوة الحقيقية والحرية تأتي من إتقان العالم الداخلي بدلاً من أن يكون المرء عبداً لأهوائه.